HATHAYOGA TRADICIONAL, MI YOGA FÁCIL

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jueves, 21 de enero de 2016

Atención plena

Cuentan los sabios que la "atención" es sinónimo de inteligencia, brillantez, creatividad y vivencia. Cuentan que estar atentos nos hace estar despiertos y vivos,
La atención plena es una constante vigilancia de la mente y sus pensamientos, de observación del ego y por lo tanto desechar los pensamientos nocivos.
La atención es concentración y silencio. Es perseverar y deducción.
Aleja la pereza, vagancia, tozudez, desánimo, ofuscación y egoísmo.
Hay que vivir atentos y alejarse de las distracciones que pierden a la mente y la alejan de los hechos verdaderos.

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