HATHAYOGA TRADICIONAL, MI YOGA FÁCIL

HATHAYOGA TRADICIONAL, MI YOGA FACIL

lunes, 21 de diciembre de 2015

Surya Namaskar, El Saludo al Sol

Surya Namaskar, el Saludo al Sol: secuencia dinámica que despierta el organismo, activa la mente y la centra, cada movimiento, va acompasado por la respiración. Es el perfecto calentamiento y estiramiento antes de cualquier sesión de Hatha Yoga y ni que decir para cualquier deporte.

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